Jóga pro začátečníky

Jednoduchá sestava Hatha/Iyengar jógy za použití jógových pomůcek. Lekce je více navodivá, verbální a v pomalém rytmu. Pokud je potřeba více vysvětlit techniku ásany, lekci přerušujeme a rozkládáme pozici na několik jednodušších, aby byla dostupná všem. Je zde prostor pro opakovaný nácvik a dbáme na zažití správných návyků při cvičení. Vhodné pro začátečníky nebo mírně pokročilé. Lekce má poloviční kapicitu, aby byla zaručena pečlivá korekce a prostor pro všechny účastníky.