Všechny lekce a události
ASHTANGA JÓGA
Obtížnost
Jan
17.04.2026
17:00 - 18:30
Cena 230 Kč
První série dynamického cvičení, jehož základ tvoří pozdrav slunci A a B. V každé lekci se opakuje a zdokonaluje stejná sestava jógových ásan. Více o stylu Ashtanga jóga najdete na našich webových stránkách.
Full body yoga
Obtížnost
Klára
19.04.2026
17:30 - 18:45
Cena 210 Kč
Dopřejte každé oblasti svého těla trochu lásky. Cílem lekce je vytvořit v těle teplo, budovat celkovou tělesnou sílu a zvýšit naši pohyblivost. Spojte svůj dech s pohybem a prouděním energie a vytvořte tak meditaci v pohybu.
Jin a restorativní jóga
Obtížnost
Klára
19.04.2026
19:00 - 20:15
Cena 210 Kč
Jemné, ale účinné cvičení bez aktivního zapojení svalstva. Většina pozic se provádí v lehu nebo sedu za pomoci jógových pomůcek. V ásanach setrváváme 3 - 5min v maximálním uvolnění a k prohloubení pozice přispívá pouze váha vlastního těla a propojení s dechem. Pravidelná praxe významně ovlivňuje flexibilitu těla a vyvažuje osatní dynamická cvičení. Restorativní jóga přináší hluboké uvolnění fyzického i psychického napětí. Pomáhá k redukci stresu a úzkosti. Lekce je zakončena dlouhou relaxací nebo jóga nidrou (jógovým spánkem). Na lekci jin jógy je vhodné se tepleji obléct. V pozicích se zpravidla nezahřejeme, doporučujeme oproti klasické józe ponožky a svršek s dl. rukávem.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
ASHTANGA-JÓGA
Obtížnost
Jan
20.04.2026
08:00 - 9:30
Cena 230 Kč
První série dynamického cvičení, jehož základ tvoří pozdrav slunci A a B. V každé lekci se opakuje a zdokonaluje stejná sestava jógových ásan. Více o stylu Ashtanga jóga najdete na našich webových stránkách.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
ASHTANGA JÓGA
Obtížnost
Jan
20.04.2026
17:00 - 18:30
Cena 230 Kč
První série dynamického cvičení, jehož základ tvoří pozdrav slunci A a B. V každé lekci se opakuje a zdokonaluje stejná sestava jógových ásan. Více o stylu Ashtanga jóga najdete na našich webových stránkách.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
Jóga pro všechny
Obtížnost
Lenka
21.04.2026
17:00 - 18:15
Cena 210 Kč
Jógové plynutí v sekvencích, které rozproudí vodu, krev i lymfu ve vašem těle, zbaví vás únavy a dodají tělu novou energii. Spojení dechových technik, důrazu na správné provedení asán a závěrečné relaxace vás připraví na nový den.
Jóga pro všechny
Obtížnost
Lenka
21.04.2026
18:30 - 19:45
Cena 210 Kč
Jógové plynutí v sekvencích, které rozproudí vodu, krev i lymfu ve vašem těle, zbaví vás únavy a dodají tělu novou energii. Spojení dechových technik, důrazu na správné provedení asán a závěrečné relaxace vás připraví na nový den.
Jogalates
Obtížnost
Klára
22.04.2026
17:30 - 18:45
Cena 250 Kč
Cvičební metoda kombinující prvky jógy a pilates, zaměřená na protažení těla a budování svalové síly. Propojuje jógové techniky s pilatesovou prací na posílení hlubokého stabilizačního systému, dolních končetin, hýždí, středu těla a paží. Cvičení pomáhá vyrovnávat svalové dysbalance, využívá pomůcek jako jsou overbally, bločky, odporové gumy a malé zátěže. Lekce je náročná, ale vhodná pro všechny úrovně kondice, dá se přizpůsobit lehčí variantou cviky nebo snížením počtu opakování. Lekce má omezenou kapacitu - max. 10 osob, aby byl prostor pro korekce techniky.
.
Začíná zklidněním a dechem, následuje rozehřátí jógovými pozicemi (15min).
Hlavní část tvoří sestava cviků na sílu, flexibilitu a rovnováhu (45min)
Závěr bývá relaxační nebo meditační. (15min).
.
- Posílení a protažení: Buduje silné, pružné a štíhlé tělo
- Vhodné pro prevenci bolestí zad a kloubů, vyrovnává svalové nerovnováhy.
- Zklidňuje mysl, odbourává stres a učí vnímat vlastní tělo.
Začíná zklidněním a dechem, následuje rozehřátí jógovými pozicemi (15min).
Hlavní část tvoří sestava cviků na sílu, flexibilitu a rovnováhu (45min)
Závěr bývá relaxační nebo meditační. (15min).
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
Jóga funkčního pohybu
Obtížnost
Klára
22.04.2026
19:00 - 20:15
Cena 250 Kč
Jóga funkčního pohybu je propojením tradiční Hatha jógy s novodobou znalostí kineziologie - funkčních fasciálních řetězcích, které úzce souvisí s průběhem energetických drah. Zaměřuje se na zdravotní aspekty jógy a anatomicky správné vedení pohybu. Respektuje rozdílnosti každého lidského těla a jeho omezení, je proto typická využíváním celé řady pomůcek jako jsou bločky, destičky, závěsy, pásky, deky, židle a další. Jóga funkčního pohybu dbá na precizní provedení ásan v delších výdržích, je tedy druhem Hatha jógy, kde se pozice kvalitně vystaví s podporou pomůcek, provede se na obě strany a pokračuje další pozicí. Nejedná se tedy o cvičení s dynamickými přechody mezi pozicemi. LEKCE MÁ KAPACITU POUZE 7 OSOB - dle počtu jógových závěsů, které jsou v sále k dispozici.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
Ranní rozcvička
Obtížnost
Klára
24.04.2026
07:30 - 8:30
Cena 200 Kč
Postupné probouzení těla a mysli skrze dech a jógové pohyby přechází do silovější části a nechybí ani kompenzační prvky. Závěrečné protažení zakončíme delší relaxací. Loučíme se šálkem čaje nebo kávy, kterou vám rádi připravíme i na cestu. Lekce je vhodná pro každého, kdo chce zahájit svůj den péčí o vlastní tělo i ducha a cítit se naplněný energií.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
ASHTANGA JÓGA
Obtížnost
Jan
24.04.2026
17:00 - 18:30
Cena 230 Kč
První série dynamického cvičení, jehož základ tvoří pozdrav slunci A a B. V každé lekci se opakuje a zdokonaluje stejná sestava jógových ásan. Více o stylu Ashtanga jóga najdete na našich webových stránkách.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
Kurz pro jógové začátečníky 3. část - Opakování, korekce a dynamické sestavy ásan
Obtížnost
Klára
25.04.2026
08:30 - 11:30
Cena 900 Kč
Závěrečná část třídílného workshopu poslouží především k opakování a korekcím při samotném cvičení. Bude zde prostor pro dotazy, které vyplynou z vaší samostatné praxe, probereme také dynamické sestavy ásan - Pozdravy slunci. Po lehkém obědě si popovídáme o základech jógové historie, filosofie a očistných technikách - Krijích. Více o workshopu se dozvíte na našich webových stránkách. V rámci kvality výuky je počet účastníků omezen na 8, udělejte si svou rezervaci včas. Účast na předchozích kurzech není podmínkou. V ceně je drobné občerstvení, nápoje po celý den a lehký oběd.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 6 rezervací
Jogalates
Obtížnost
Klára
26.04.2026
17:30 - 18:45
Cena 250 Kč
Cvičební metoda kombinující prvky jógy a pilates, zaměřená na protažení těla a budování svalové síly. Propojuje jógové techniky s pilatesovou prací na posílení hlubokého stabilizačního systému, dolních končetin, hýždí, středu těla a paží. Cvičení pomáhá vyrovnávat svalové dysbalance, využívá pomůcek jako jsou overbally, bločky, odporové gumy a malé zátěže. Lekce je náročná, ale vhodná pro všechny úrovně kondice, dá se přizpůsobit lehčí variantou cviky nebo snížením počtu opakování. Lekce má omezenou kapacitu - max. 10 osob, aby byl prostor pro korekce techniky.
.
Začíná zklidněním a dechem, následuje rozehřátí jógovými pozicemi (15min).
Hlavní část tvoří sestava cviků na sílu, flexibilitu a rovnováhu (45min)
Závěr bývá relaxační nebo meditační. (15min).
.
- Posílení a protažení: Buduje silné, pružné a štíhlé tělo
- Vhodné pro prevenci bolestí zad a kloubů, vyrovnává svalové nerovnováhy.
- Zklidňuje mysl, odbourává stres a učí vnímat vlastní tělo.
Začíná zklidněním a dechem, následuje rozehřátí jógovými pozicemi (15min).
Hlavní část tvoří sestava cviků na sílu, flexibilitu a rovnováhu (45min)
Závěr bývá relaxační nebo meditační. (15min).
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
Jin a restorativní jóga
Obtížnost
Klára
26.04.2026
19:00 - 20:15
Cena 210 Kč
Jemné, ale účinné cvičení bez aktivního zapojení svalstva. Většina pozic se provádí v lehu nebo sedu za pomoci jógových pomůcek. V ásanach setrváváme 3 - 5min v maximálním uvolnění a k prohloubení pozice přispívá pouze váha vlastního těla a propojení s dechem. Pravidelná praxe významně ovlivňuje flexibilitu těla a vyvažuje osatní dynamická cvičení. Restorativní jóga přináší hluboké uvolnění fyzického i psychického napětí. Pomáhá k redukci stresu a úzkosti. Lekce je zakončena dlouhou relaxací nebo jóga nidrou (jógovým spánkem). Na lekci jin jógy je vhodné se tepleji obléct. V pozicích se zpravidla nezahřejeme, doporučujeme oproti klasické józe ponožky a svršek s dl. rukávem.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
ASHTANGA-JÓGA
Obtížnost
Jan
27.04.2026
08:00 - 9:30
Cena 230 Kč
První série dynamického cvičení, jehož základ tvoří pozdrav slunci A a B. V každé lekci se opakuje a zdokonaluje stejná sestava jógových ásan. Více o stylu Ashtanga jóga najdete na našich webových stránkách.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
ASHTANGA JÓGA
Obtížnost
Jan
27.04.2026
17:00 - 18:30
Cena 230 Kč
První série dynamického cvičení, jehož základ tvoří pozdrav slunci A a B. V každé lekci se opakuje a zdokonaluje stejná sestava jógových ásan. Více o stylu Ashtanga jóga najdete na našich webových stránkách.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Jóga pro všechny
Obtížnost
Lenka
28.04.2026
17:00 - 18:15
Cena 210 Kč
Jógové plynutí v sekvencích, které rozproudí vodu, krev i lymfu ve vašem těle, zbaví vás únavy a dodají tělu novou energii. Spojení dechových technik, důrazu na správné provedení asán a závěrečné relaxace vás připraví na nový den.
Jóga pro všechny
Obtížnost
Lenka
28.04.2026
18:30 - 19:45
Cena 210 Kč
Jógové plynutí v sekvencích, které rozproudí vodu, krev i lymfu ve vašem těle, zbaví vás únavy a dodají tělu novou energii. Spojení dechových technik, důrazu na správné provedení asán a závěrečné relaxace vás připraví na nový den.
Jogalates
Obtížnost
Klára
29.04.2026
17:30 - 18:45
Cena 250 Kč
Cvičební metoda kombinující prvky jógy a pilates, zaměřená na protažení těla a budování svalové síly. Propojuje jógové techniky s pilatesovou prací na posílení hlubokého stabilizačního systému, dolních končetin, hýždí, středu těla a paží. Cvičení pomáhá vyrovnávat svalové dysbalance, využívá pomůcek jako jsou overbally, bločky, odporové gumy a malé zátěže. Lekce je náročná, ale vhodná pro všechny úrovně kondice, dá se přizpůsobit lehčí variantou cviky nebo snížením počtu opakování. Lekce má omezenou kapacitu - max. 10 osob, aby byl prostor pro korekce techniky.
.
Začíná zklidněním a dechem, následuje rozehřátí jógovými pozicemi (15min).
Hlavní část tvoří sestava cviků na sílu, flexibilitu a rovnováhu (45min)
Závěr bývá relaxační nebo meditační. (15min).
.
- Posílení a protažení: Buduje silné, pružné a štíhlé tělo
- Vhodné pro prevenci bolestí zad a kloubů, vyrovnává svalové nerovnováhy.
- Zklidňuje mysl, odbourává stres a učí vnímat vlastní tělo.
Začíná zklidněním a dechem, následuje rozehřátí jógovými pozicemi (15min).
Hlavní část tvoří sestava cviků na sílu, flexibilitu a rovnováhu (45min)
Závěr bývá relaxační nebo meditační. (15min).
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
Jóga funkčního pohybu
Obtížnost
Klára
29.04.2026
19:00 - 20:15
Cena 250 Kč
Jóga funkčního pohybu je propojením tradiční Hatha jógy s novodobou znalostí kineziologie - funkčních fasciálních řetězcích, které úzce souvisí s průběhem energetických drah. Zaměřuje se na zdravotní aspekty jógy a anatomicky správné vedení pohybu. Respektuje rozdílnosti každého lidského těla a jeho omezení, je proto typická využíváním celé řady pomůcek jako jsou bločky, destičky, závěsy, pásky, deky, židle a další. Jóga funkčního pohybu dbá na precizní provedení ásan v delších výdržích, je tedy druhem Hatha jógy, kde se pozice kvalitně vystaví s podporou pomůcek, provede se na obě strany a pokračuje další pozicí. Nejedná se tedy o cvičení s dynamickými přechody mezi pozicemi. LEKCE MÁ KAPACITU POUZE 7 OSOB - dle počtu jógových závěsů, které jsou v sále k dispozici.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Full body yoga
Obtížnost
Klára
30.04.2026
17:30 - 18:45
Cena 210 Kč
Dopřejte každé oblasti svého těla trochu lásky. Cílem lekce je vytvořit v těle teplo, budovat celkovou tělesnou sílu a zvýšit naši pohyblivost. Spojte svůj dech s pohybem a prouděním energie a vytvořte tak meditaci v pohybu.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
Ranní rozcvička
Obtížnost
Klára
01.05.2026
07:30 - 8:30
Cena 200 Kč
Postupné probouzení těla a mysli skrze dech a jógové pohyby přechází do silovější části a nechybí ani kompenzační prvky. Závěrečné protažení zakončíme delší relaxací. Loučíme se šálkem čaje nebo kávy, kterou vám rádi připravíme i na cestu. Lekce je vhodná pro každého, kdo chce zahájit svůj den péčí o vlastní tělo i ducha a cítit se naplněný energií.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
Jogalates
Obtížnost
Klára
03.05.2026
17:30 - 18:45
Cena 250 Kč
Cvičební metoda kombinující prvky jógy a pilates, zaměřená na protažení těla a budování svalové síly. Propojuje jógové techniky s pilatesovou prací na posílení hlubokého stabilizačního systému, dolních končetin, hýždí, středu těla a paží. Cvičení pomáhá vyrovnávat svalové dysbalance, využívá pomůcek jako jsou overbally, bločky, odporové gumy a malé zátěže. Lekce je náročná, ale vhodná pro všechny úrovně kondice, dá se přizpůsobit lehčí variantou cviky nebo snížením počtu opakování. Lekce má omezenou kapacitu - max. 10 osob, aby byl prostor pro korekce techniky.
.
Začíná zklidněním a dechem, následuje rozehřátí jógovými pozicemi (15min).
Hlavní část tvoří sestava cviků na sílu, flexibilitu a rovnováhu (45min)
Závěr bývá relaxační nebo meditační. (15min).
.
- Posílení a protažení: Buduje silné, pružné a štíhlé tělo
- Vhodné pro prevenci bolestí zad a kloubů, vyrovnává svalové nerovnováhy.
- Zklidňuje mysl, odbourává stres a učí vnímat vlastní tělo.
Začíná zklidněním a dechem, následuje rozehřátí jógovými pozicemi (15min).
Hlavní část tvoří sestava cviků na sílu, flexibilitu a rovnováhu (45min)
Závěr bývá relaxační nebo meditační. (15min).
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
Jin a restorativní jóga
Obtížnost
Klára
03.05.2026
19:00 - 20:15
Cena 210 Kč
Jemné, ale účinné cvičení bez aktivního zapojení svalstva. Většina pozic se provádí v lehu nebo sedu za pomoci jógových pomůcek. V ásanach setrváváme 3 - 5min v maximálním uvolnění a k prohloubení pozice přispívá pouze váha vlastního těla a propojení s dechem. Pravidelná praxe významně ovlivňuje flexibilitu těla a vyvažuje osatní dynamická cvičení. Restorativní jóga přináší hluboké uvolnění fyzického i psychického napětí. Pomáhá k redukci stresu a úzkosti. Lekce je zakončena dlouhou relaxací nebo jóga nidrou (jógovým spánkem). Na lekci jin jógy je vhodné se tepleji obléct. V pozicích se zpravidla nezahřejeme, doporučujeme oproti klasické józe ponožky a svršek s dl. rukávem.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
Technika - prodloužená lekce
Obtížnost
Klára
04.05.2026
17:30 - 19:30
Cena 400 Kč
Prodloužená lekce, která se zaměřuje na vždy určitou část jógových ásan. Dnes je to technika stojů. Vysvětlíme si základní druhy stojů, jejich délku, kde se odtlačit, kam rotovat, jak dýchat, nastavit pánev, kam se stáčí chodidlo a proč. Jak se to celé přenáší do trupu a co v pozici hledat. Pozice rozebereme po jednotlivých částech a nacvičíme postupně. Ukážeme si varianty a využijeme jógové pomůcky. Zakončíme plynulým nácvikem a dlouhou šavasanou. Při lekci je čas na dotazy, ukázky, korekce a opakování. Přijďte si pro pevný základ Vaší jógové praxe.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
Jóga pro všechny
Obtížnost
Lenka
05.05.2026
17:00 - 18:15
Cena 210 Kč
Jógové plynutí v sekvencích, které rozproudí vodu, krev i lymfu ve vašem těle, zbaví vás únavy a dodají tělu novou energii. Spojení dechových technik, důrazu na správné provedení asán a závěrečné relaxace vás připraví na nový den.
Jóga pro všechny
Obtížnost
Lenka
05.05.2026
18:30 - 19:45
Cena 210 Kč
Jógové plynutí v sekvencích, které rozproudí vodu, krev i lymfu ve vašem těle, zbaví vás únavy a dodají tělu novou energii. Spojení dechových technik, důrazu na správné provedení asán a závěrečné relaxace vás připraví na nový den.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
Jogalates
Obtížnost
Klára
06.05.2026
17:30 - 18:45
Cena 250 Kč
Cvičební metoda kombinující prvky jógy a pilates, zaměřená na protažení těla a budování svalové síly. Propojuje jógové techniky s pilatesovou prací na posílení hlubokého stabilizačního systému, dolních končetin, hýždí, středu těla a paží. Cvičení pomáhá vyrovnávat svalové dysbalance, využívá pomůcek jako jsou overbally, bločky, odporové gumy a malé zátěže. Lekce je náročná, ale vhodná pro všechny úrovně kondice, dá se přizpůsobit lehčí variantou cviky nebo snížením počtu opakování. Lekce má omezenou kapacitu - max. 10 osob, aby byl prostor pro korekce techniky.
.
Začíná zklidněním a dechem, následuje rozehřátí jógovými pozicemi (15min).
Hlavní část tvoří sestava cviků na sílu, flexibilitu a rovnováhu (45min)
Závěr bývá relaxační nebo meditační. (15min).
.
- Posílení a protažení: Buduje silné, pružné a štíhlé tělo
- Vhodné pro prevenci bolestí zad a kloubů, vyrovnává svalové nerovnováhy.
- Zklidňuje mysl, odbourává stres a učí vnímat vlastní tělo.
Začíná zklidněním a dechem, následuje rozehřátí jógovými pozicemi (15min).
Hlavní část tvoří sestava cviků na sílu, flexibilitu a rovnováhu (45min)
Závěr bývá relaxační nebo meditační. (15min).
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
Jóga funkčního pohybu
Obtížnost
Klára
06.05.2026
19:00 - 20:15
Cena 250 Kč
Jóga funkčního pohybu je propojením tradiční Hatha jógy s novodobou znalostí kineziologie - funkčních fasciálních řetězcích, které úzce souvisí s průběhem energetických drah. Zaměřuje se na zdravotní aspekty jógy a anatomicky správné vedení pohybu. Respektuje rozdílnosti každého lidského těla a jeho omezení, je proto typická využíváním celé řady pomůcek jako jsou bločky, destičky, závěsy, pásky, deky, židle a další. Jóga funkčního pohybu dbá na precizní provedení ásan v delších výdržích, je tedy druhem Hatha jógy, kde se pozice kvalitně vystaví s podporou pomůcek, provede se na obě strany a pokračuje další pozicí. Nejedná se tedy o cvičení s dynamickými přechody mezi pozicemi. LEKCE MÁ KAPACITU POUZE 7 OSOB - dle počtu jógových závěsů, které jsou v sále k dispozici.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
Full body yoga
Obtížnost
Klára
07.05.2026
17:30 - 18:45
Cena 210 Kč
Dopřejte každé oblasti svého těla trochu lásky. Cílem lekce je vytvořit v těle teplo, budovat celkovou tělesnou sílu a zvýšit naši pohyblivost. Spojte svůj dech s pohybem a prouděním energie a vytvořte tak meditaci v pohybu.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
