Všechny lekce a události
Jóga pro všechny
Obtížnost
Lenka
03.03.2026
18:30 - 19:45
Cena 210 Kč
Jógové plynutí v sekvencích, které rozproudí vodu, krev i lymfu ve vašem těle, zbaví vás únavy a dodají tělu novou energii. Spojení dechových technik, důrazu na správné provedení asán a závěrečné relaxace vás připraví na nový den.
Jogalates
Obtížnost
Klára
03.03.2026
10:30 - 11:45
Cena 250 Kč
Cvičební metoda kombinující prvky jógy a pilates, zaměřená na protažení těla a budování svalové síly. Propojuje jógové techniky s pilatesovou prací na posílení hlubokého stabilizačního systému, dolních končetin, hýždí, středu těla a paží. Cvičení pomáhá vyrovnávat svalové dysbalance, využívá pomůcek jako jsou overbally, bločky, odporové gumy a malé zátěže. Lekce je náročná, ale vhodná pro všechny úrovně kondice, dá se přizpůsobit lehčí variantou cviky nebo snížením počtu opakování. Lekce má omezenou kapacitu - max. 10 osob, aby byl prostor pro korekce techniky.
.
Začíná zklidněním a dechem, následuje rozehřátí jógovými pozicemi (15min).
Hlavní část tvoří sestava cviků na sílu, flexibilitu a rovnováhu (45min)
Závěr bývá relaxační nebo meditační. (15min).
.
- Posílení a protažení: Buduje silné, pružné a štíhlé tělo
- Vhodné pro prevenci bolestí zad a kloubů, vyrovnává svalové nerovnováhy.
- Zklidňuje mysl, odbourává stres a učí vnímat vlastní tělo.
Začíná zklidněním a dechem, následuje rozehřátí jógovými pozicemi (15min).
Hlavní část tvoří sestava cviků na sílu, flexibilitu a rovnováhu (45min)
Závěr bývá relaxační nebo meditační. (15min).
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
Jóga pro všechny
Obtížnost
Lenka
03.03.2026
17:00 - 18:15
Cena 210 Kč
Jógové plynutí v sekvencích, které rozproudí vodu, krev i lymfu ve vašem těle, zbaví vás únavy a dodají tělu novou energii. Spojení dechových technik, důrazu na správné provedení asán a závěrečné relaxace vás připraví na nový den.
ASHTANGA-JÓGA
Obtížnost
Jan
03.03.2026
08:00 - 9:30
Cena 230 Kč
První série dynamického cvičení, jehož základ tvoří pozdrav slunci A a B. V každé lekci se opakuje a zdokonaluje stejná sestava jógových ásan. Více o stylu Ashtanga jóga najdete na našich webových stránkách.
Hatha jóga
Obtížnost
Lucie
04.03.2026
17:30 - 18:45
Cena 210 Kč
Lekce zaměřená na vědomou a do hloubky vedenou praxi. Společně se soustředíme na správné provedení jednotlivých asán, jejich detailní nastavení a propojení s dechem. Namísto rychlých přechodů dáváme prostor stabilitě, vnímání a hlubšímu porozumění pozicím i vlastnímu tělu.
Lekce rozvíjí sílu, flexibilitu i rovnováhu a zapojuje celé tělo. Zároveň vytváří prostor pro zklidnění mysli a návrat k sobě.
Vhodné pro mírně pokročilé jogíny.
Lekce rozvíjí sílu, flexibilitu i rovnováhu a zapojuje celé tělo. Zároveň vytváří prostor pro zklidnění mysli a návrat k sobě.
Vhodné pro mírně pokročilé jogíny.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
Ranní rozcvička
Obtížnost
Klára
04.03.2026
07:30 - 8:30
Cena 200 Kč
Postupné probouzení těla a mysli skrze dech a jógové pohyby přechází do silovější části a nechybí ani kompenzační prvky. Závěrečné protažení zakončíme delší relaxací. Loučíme se šálkem čaje nebo kávy, kterou vám rádi připravíme i na cestu. Lekce je vhodná pro každého, kdo chce zahájit svůj den péčí o vlastní tělo i ducha a cítit se naplněný energií.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Hatha jóga
Obtížnost
Lucie
05.03.2026
09:00 - 10:15
Cena 210 Kč
Lekce zaměřená na vědomou a do hloubky vedenou praxi. Společně se soustředíme na správné provedení jednotlivých asán, jejich detailní nastavení a propojení s dechem. Namísto rychlých přechodů dáváme prostor stabilitě, vnímání a hlubšímu porozumění pozicím i vlastnímu tělu.
Lekce rozvíjí sílu, flexibilitu i rovnováhu a zapojuje celé tělo. Zároveň vytváří prostor pro zklidnění mysli a návrat k sobě.
Vhodné pro mírně pokročilé jogíny.
Lekce rozvíjí sílu, flexibilitu i rovnováhu a zapojuje celé tělo. Zároveň vytváří prostor pro zklidnění mysli a návrat k sobě.
Vhodné pro mírně pokročilé jogíny.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
Full body yoga
Obtížnost
Klára
05.03.2026
17:30 - 18:45
Cena 210 Kč
Dopřejte každé oblasti svého těla trochu lásky. Cílem lekce je vytvořit v těle teplo, budovat celkovou tělesnou sílu a zvýšit naši pohyblivost. Spojte svůj dech s pohybem a prouděním energie a vytvořte tak meditaci v pohybu.
ASHTANGA JÓGA
Obtížnost
Jan
06.03.2026
17:00 - 18:30
Cena 230 Kč
První série dynamického cvičení, jehož základ tvoří pozdrav slunci A a B. V každé lekci se opakuje a zdokonaluje stejná sestava jógových ásan. Více o stylu Ashtanga jóga najdete na našich webových stránkách.
Jemná Yin jóga
Obtížnost
Lucie
08.03.2026
19:00 - 20:15
Cena 210 Kč
Tato lekce je prostorem pro zpomalení, zjemnění a návrat k přirozenému rytmu těla. Praxe kombinuje pomalé, plynulé pohyby, s hluboce restorativními pozicemi, ve kterých zůstáváme delší čas a necháváme tělo přirozeně uvolnit napětí.
Využíváme jógové pomůcky, aby tělo mohlo plně spočinout v pocitu bezpečí a opory. Tím vytváříme prostor pro regeneraci, výživu tkání a hluboký odpočinek.
Vhodné pro všechny úrovně.
Využíváme jógové pomůcky, aby tělo mohlo plně spočinout v pocitu bezpečí a opory. Tím vytváříme prostor pro regeneraci, výživu tkání a hluboký odpočinek.
Vhodné pro všechny úrovně.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
ASHTANGA-JÓGA
Obtížnost
Jan
09.03.2026
08:00 - 9:30
Cena 230 Kč
První série dynamického cvičení, jehož základ tvoří pozdrav slunci A a B. V každé lekci se opakuje a zdokonaluje stejná sestava jógových ásan. Více o stylu Ashtanga jóga najdete na našich webových stránkách.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
ASHTANGA JÓGA
Obtížnost
Jan
09.03.2026
17:00 - 18:30
Cena 230 Kč
První série dynamického cvičení, jehož základ tvoří pozdrav slunci A a B. V každé lekci se opakuje a zdokonaluje stejná sestava jógových ásan. Více o stylu Ashtanga jóga najdete na našich webových stránkách.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Jóga pro všechny
Obtížnost
Lenka
10.03.2026
17:00 - 18:15
Cena 210 Kč
Jógové plynutí v sekvencích, které rozproudí vodu, krev i lymfu ve vašem těle, zbaví vás únavy a dodají tělu novou energii. Spojení dechových technik, důrazu na správné provedení asán a závěrečné relaxace vás připraví na nový den.
Jóga pro všechny
Obtížnost
Lenka
10.03.2026
18:30 - 19:45
Cena 210 Kč
Jógové plynutí v sekvencích, které rozproudí vodu, krev i lymfu ve vašem těle, zbaví vás únavy a dodají tělu novou energii. Spojení dechových technik, důrazu na správné provedení asán a závěrečné relaxace vás připraví na nový den.
Hatha jóga
Obtížnost
Lucie
11.03.2026
17:30 - 18:45
Cena 210 Kč
Lekce zaměřená na vědomou a do hloubky vedenou praxi. Společně se soustředíme na správné provedení jednotlivých asán, jejich detailní nastavení a propojení s dechem. Namísto rychlých přechodů dáváme prostor stabilitě, vnímání a hlubšímu porozumění pozicím i vlastnímu tělu.
Lekce rozvíjí sílu, flexibilitu i rovnováhu a zapojuje celé tělo. Zároveň vytváří prostor pro zklidnění mysli a návrat k sobě.
Vhodné pro mírně pokročilé jogíny.
Lekce rozvíjí sílu, flexibilitu i rovnováhu a zapojuje celé tělo. Zároveň vytváří prostor pro zklidnění mysli a návrat k sobě.
Vhodné pro mírně pokročilé jogíny.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
Full body yoga
Obtížnost
Klára
12.03.2026
17:30 - 18:45
Cena 210 Kč
Dopřejte každé oblasti svého těla trochu lásky. Cílem lekce je vytvořit v těle teplo, budovat celkovou tělesnou sílu a zvýšit naši pohyblivost. Spojte svůj dech s pohybem a prouděním energie a vytvořte tak meditaci v pohybu.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Hatha jóga
Obtížnost
Lucie
12.03.2026
09:00 - 10:15
Cena 210 Kč
Lekce zaměřená na vědomou a do hloubky vedenou praxi. Společně se soustředíme na správné provedení jednotlivých asán, jejich detailní nastavení a propojení s dechem. Namísto rychlých přechodů dáváme prostor stabilitě, vnímání a hlubšímu porozumění pozicím i vlastnímu tělu.
Lekce rozvíjí sílu, flexibilitu i rovnováhu a zapojuje celé tělo. Zároveň vytváří prostor pro zklidnění mysli a návrat k sobě.
Vhodné pro mírně pokročilé jogíny.
Lekce rozvíjí sílu, flexibilitu i rovnováhu a zapojuje celé tělo. Zároveň vytváří prostor pro zklidnění mysli a návrat k sobě.
Vhodné pro mírně pokročilé jogíny.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
ASHTANGA JÓGA
Obtížnost
Jan
13.03.2026
17:00 - 18:30
Cena 230 Kč
První série dynamického cvičení, jehož základ tvoří pozdrav slunci A a B. V každé lekci se opakuje a zdokonaluje stejná sestava jógových ásan. Více o stylu Ashtanga jóga najdete na našich webových stránkách.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Jin a restorativní jóga
Obtížnost
Klára
15.03.2026
19:15 - 20:30
Cena 210 Kč
Jemné, ale účinné cvičení bez aktivního zapojení svalstva. Většina pozic se provádí v lehu nebo sedu za pomoci jógových pomůcek. V ásanach setrváváme 3 - 5min v maximálním uvolnění a k prohloubení pozice přispívá pouze váha vlastního těla a propojení s dechem. Pravidelná praxe významně ovlivňuje flexibilitu těla a vyvažuje osatní dynamická cvičení. Restorativní jóga přináší hluboké uvolnění fyzického i psychického napětí. Pomáhá k redukci stresu a úzkosti. Lekce je zakončena dlouhou relaxací nebo jóga nidrou (jógovým spánkem). Na lekci jin jógy je vhodné se tepleji obléct. V pozicích se zpravidla nezahřejeme, doporučujeme oproti klasické józe ponožky a svršek s dl. rukávem.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
Jogalates
Obtížnost
Klára
15.03.2026
17:30 - 18:45
Cena 250 Kč
Cvičební metoda kombinující prvky jógy a pilates, zaměřená na protažení těla a budování svalové síly. Propojuje jógové techniky s pilatesovou prací na posílení hlubokého stabilizačního systému, dolních končetin, hýždí, středu těla a paží. Cvičení pomáhá vyrovnávat svalové dysbalance, využívá pomůcek jako jsou overbally, bločky, odporové gumy a malé zátěže. Lekce je náročná, ale vhodná pro všechny úrovně kondice, dá se přizpůsobit lehčí variantou cviky nebo snížením počtu opakování. Lekce má omezenou kapacitu - max. 10 osob, aby byl prostor pro korekce techniky.
.
Začíná zklidněním a dechem, následuje rozehřátí jógovými pozicemi (15min).
Hlavní část tvoří sestava cviků na sílu, flexibilitu a rovnováhu (45min)
Závěr bývá relaxační nebo meditační. (15min).
.
- Posílení a protažení: Buduje silné, pružné a štíhlé tělo
- Vhodné pro prevenci bolestí zad a kloubů, vyrovnává svalové nerovnováhy.
- Zklidňuje mysl, odbourává stres a učí vnímat vlastní tělo.
Začíná zklidněním a dechem, následuje rozehřátí jógovými pozicemi (15min).
Hlavní část tvoří sestava cviků na sílu, flexibilitu a rovnováhu (45min)
Závěr bývá relaxační nebo meditační. (15min).
Zatím zavřeno, k otevření chybí 4 rezervace
ASHTANGA-JÓGA
Obtížnost
Jan
16.03.2026
08:00 - 9:30
Cena 230 Kč
První série dynamického cvičení, jehož základ tvoří pozdrav slunci A a B. V každé lekci se opakuje a zdokonaluje stejná sestava jógových ásan. Více o stylu Ashtanga jóga najdete na našich webových stránkách.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
ASHTANGA JÓGA
Obtížnost
Jan
16.03.2026
17:00 - 18:30
Cena 230 Kč
První série dynamického cvičení, jehož základ tvoří pozdrav slunci A a B. V každé lekci se opakuje a zdokonaluje stejná sestava jógových ásan. Více o stylu Ashtanga jóga najdete na našich webových stránkách.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Jogalates
Obtížnost
Klára
17.03.2026
10:30 - 11:45
Cena 250 Kč
Cvičební metoda kombinující prvky jógy a pilates, zaměřená na protažení těla a budování svalové síly. Propojuje jógové techniky s pilatesovou prací na posílení hlubokého stabilizačního systému, dolních končetin, hýždí, středu těla a paží. Cvičení pomáhá vyrovnávat svalové dysbalance, využívá pomůcek jako jsou overbally, bločky, odporové gumy a malé zátěže. Lekce je náročná, ale vhodná pro všechny úrovně kondice, dá se přizpůsobit lehčí variantou cviky nebo snížením počtu opakování. Lekce má omezenou kapacitu - max. 10 osob, aby byl prostor pro korekce techniky.
.
Začíná zklidněním a dechem, následuje rozehřátí jógovými pozicemi (15min).
Hlavní část tvoří sestava cviků na sílu, flexibilitu a rovnováhu (45min)
Závěr bývá relaxační nebo meditační. (15min).
.
- Posílení a protažení: Buduje silné, pružné a štíhlé tělo
- Vhodné pro prevenci bolestí zad a kloubů, vyrovnává svalové nerovnováhy.
- Zklidňuje mysl, odbourává stres a učí vnímat vlastní tělo.
Začíná zklidněním a dechem, následuje rozehřátí jógovými pozicemi (15min).
Hlavní část tvoří sestava cviků na sílu, flexibilitu a rovnováhu (45min)
Závěr bývá relaxační nebo meditační. (15min).
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
Jóga pro všechny
Obtížnost
Lenka
17.03.2026
17:00 - 18:15
Cena 210 Kč
Jógové plynutí v sekvencích, které rozproudí vodu, krev i lymfu ve vašem těle, zbaví vás únavy a dodají tělu novou energii. Spojení dechových technik, důrazu na správné provedení asán a závěrečné relaxace vás připraví na nový den.
Jóga pro všechny
Obtížnost
Lenka
17.03.2026
18:30 - 19:45
Cena 210 Kč
Jógové plynutí v sekvencích, které rozproudí vodu, krev i lymfu ve vašem těle, zbaví vás únavy a dodají tělu novou energii. Spojení dechových technik, důrazu na správné provedení asán a závěrečné relaxace vás připraví na nový den.
Jogalates
Obtížnost
Klára
18.03.2026
19:00 - 20:15
Cena 250 Kč
Cvičební metoda kombinující prvky jógy a pilates, zaměřená na protažení těla a budování svalové síly. Propojuje jógové techniky s pilatesovou prací na posílení hlubokého stabilizačního systému, dolních končetin, hýždí, středu těla a paží. Cvičení pomáhá vyrovnávat svalové dysbalance, využívá pomůcek jako jsou overbally, bločky, odporové gumy a malé zátěže. Lekce je náročná, ale vhodná pro všechny úrovně kondice, dá se přizpůsobit lehčí variantou cviky nebo snížením počtu opakování. Lekce má omezenou kapacitu - max. 10 osob, aby byl prostor pro korekce techniky.
.
Začíná zklidněním a dechem, následuje rozehřátí jógovými pozicemi (15min).
Hlavní část tvoří sestava cviků na sílu, flexibilitu a rovnováhu (45min)
Závěr bývá relaxační nebo meditační. (15min).
.
- Posílení a protažení: Buduje silné, pružné a štíhlé tělo
- Vhodné pro prevenci bolestí zad a kloubů, vyrovnává svalové nerovnováhy.
- Zklidňuje mysl, odbourává stres a učí vnímat vlastní tělo.
Začíná zklidněním a dechem, následuje rozehřátí jógovými pozicemi (15min).
Hlavní část tvoří sestava cviků na sílu, flexibilitu a rovnováhu (45min)
Závěr bývá relaxační nebo meditační. (15min).
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
Spirální jóga
Obtížnost
Klára
18.03.2026
17:30 - 18:45
Cena 250 Kč
Spirální jóga vznikla propojením tradiční Iyengár jógy s novodobou znalostí kineziologie - funkčních fasciálních řetězcích, které úzce souvisí s průběhem energetických drah. Zaměřuje se na zdravotní aspekty jógy a anatomicky správné vedení pohybu. Respektuje rozdílnosti každého lidského těla a jeho omezení, je proto typická využíváním celé řady pomůcek jako jsou bločky, destičky, závěsy, pásky, deky, židle a další. Spirální jóga dbá na precizní provedení ásan v delších výdržích, je tedy druhem Hatha jógy, kde se pozice kvalitně vystaví s podporou pomůcek, provede se na obě strany a pokračuje další pozicí. Nejedná se tedy o cvičení s dynamickými přechody mezi pozicemi. LEKCE MÁ KAPACITU POUZE 7 OSOB - dle počtu jógových závěsů, které jsou v sále k dispozici. Více informací o systému Spirální jógy najdete na: www.spiralni-joga.cz
Zatím zavřeno, k otevření chybí 2 rezervace
Hatha jóga
Obtížnost
Lucie
19.03.2026
09:00 - 10:15
Cena 210 Kč
Lekce zaměřená na vědomou a do hloubky vedenou praxi. Společně se soustředíme na správné provedení jednotlivých asán, jejich detailní nastavení a propojení s dechem. Namísto rychlých přechodů dáváme prostor stabilitě, vnímání a hlubšímu porozumění pozicím i vlastnímu tělu.
Lekce rozvíjí sílu, flexibilitu i rovnováhu a zapojuje celé tělo. Zároveň vytváří prostor pro zklidnění mysli a návrat k sobě.
Vhodné pro mírně pokročilé jogíny.
Lekce rozvíjí sílu, flexibilitu i rovnováhu a zapojuje celé tělo. Zároveň vytváří prostor pro zklidnění mysli a návrat k sobě.
Vhodné pro mírně pokročilé jogíny.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
ASHTANGA JÓGA
Obtížnost
Jan
19.03.2026
19:00 - 20:30
Cena 230 Kč
První série dynamického cvičení, jehož základ tvoří pozdrav slunci A a B. V každé lekci se opakuje a zdokonaluje stejná sestava jógových ásan. Více o stylu Ashtanga jóga najdete na našich webových stránkách.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Full body yoga
Obtížnost
Klára
19.03.2026
17:30 - 18:45
Cena 210 Kč
Dopřejte každé oblasti svého těla trochu lásky. Cílem lekce je vytvořit v těle teplo, budovat celkovou tělesnou sílu a zvýšit naši pohyblivost. Spojte svůj dech s pohybem a prouděním energie a vytvořte tak meditaci v pohybu.
Zatím zavřeno, k otevření chybí 5 rezervací
