Jemná Yin jóga

Tato lekce je prostorem pro zpomalení, zjemnění a návrat k přirozenému rytmu těla. Praxe kombinuje pomalé, plynulé pohyby, s hluboce restorativními pozicemi, ve kterých zůstáváme delší čas a necháváme tělo přirozeně uvolnit napětí.
Využíváme jógové pomůcky, aby tělo mohlo plně spočinout v pocitu bezpečí a opory. Tím vytváříme prostor pro regeneraci, výživu tkání a hluboký odpočinek.
Vhodné pro všechny úrovně.