Kurz pro jógové začátečníky 2. část - Rotace, úklony, postavení paže a dlaně v oporách
Obtížnost
22.11.2025
08:30 - 11:30
Penalizační zóna od
21.11 08:30
Cena 900.00 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 6 rezervací
Druhá část workshopu pro jógové začátečníky se zaměřuje na pohyb paží a hrudníků. Podrobně probereme nastavení paží v oporách a klenbu dlaně. Věnovat se budeme především rotačním ásanám, úklonům, vzpažování a pozicím ve vzporech, kterým bude předcházet řádná příprava zápěstí a předloktí. Zapracujeme na otevření hrudníku, uvolnění krční páteře a propojení trupu s dolními končetinami. Můžete se zúčastnit jakéhokoliv kurzu zvlášt. Účast na předchozích ani následující kurzech není podmínkou. V ceně je drobné občerstvení, kává a nápoje.
