JIN JÓGA
Obtížnost
Klára
15.04.2024
19:00 - 20:00
Penalizační zóna od 15.04 11:00
Cena 180 Kč
Jemné, ale účinné cvičení bez aktivního zapojení svalstva. Většina pozic se provádí v lehu nebo sedu za pomoci jógových pomůcek. V ásanach setrváváme 3 - 5min v maximálním uvolnění a k prohloubení pozice přispívá pouze váha vlastního těla. Pravidelná praxe významně ovlivňuje flexibilitu těla a vyvažuje osatní dynamická cvičení. Na lekci jin jógy je vhodné se tepleji obléct. Více informací najdete na našich webových stránkách.
Již proběhlo
